ArJuna Rebalance
"Vind je innerlijke balans bij ArJuna Rebalance"
Welkom bij ArJuna Rebalance
Stressklachten, burn-out, spanningshoofdpijn, pijnlijke schouders en nek, spijsverteringsproblemen, innerlijke onrust, slapeloosheid, piekergedachten, angst, ... Altijd vermoeid en geen energie?
Klachten die steeds vaker voorkomen en voortvloeien uit ons steeds drukker en veeleisender leven.
Er staat één doel centraal bij de verschillende behandelingen waarvoor je bij ArJuna Rebalance terecht kan: "terug innerlijke balans vinden".
Ons stresssyteem is gemaakt om ons te beschermen op momenten van acuut gevaar of wanneer we ons bedreigd voelen. De "vlucht-vecht" of "bevries" modus wordt dan tijdelijk geactiveerd (het sympathisch zenuwstelsel).
Wanneer het gevaar of de dreiging geweken is, neemt de "rust-herstel" modus (het parasympathisch zenuwstelsel) het over om terug rustig te worden en de innerlijke balans te herstellen.
Het is een goed systeem om alert te kunnen reageren en om scherp en gefocust te blijven in situaties waar het nodig is.
We leven momenteel echter in een steeds veeleisendere, drukke en hectische maatschappij. We zijn vaak gejaagd en gehaast. We ervaren constant prikkels die ons stresssysteem activeren: deadlines, een overvolle agenda, prestatiedruk, 24/24 bereikbaarheid, ...
Deze constante overprikkeling zorgt er voor dat de "rust-herstel" modus niet meer of onvoldoende geactiveerd wordt. Met als gevolg diverse stress -en spanningsklachten.
Het is vervolgens belangrijk om zelf regelmatig op de pauze-knop te drukken en zo de "rust-herstel" modus te activeren.
Aanbod relaxatietechnieken
Stilstaan bij de manier waarop je ademt...
Als je gehaast of gestresseerd bent ga je vaak oppervlakkig ademen en ontwikkel je een verstoord adempatroon dat heel wat klachten kan veroorzaken.
Via ademhalingstechnieken en/of begeleide ademsessies gaan we dit verstoord patroon doorbreken. Gaan we terug innerlijke rust creëren en kan spanning losgelaten worden.
Een eeuwenoude Oosterse behandelvorm waarbij we druk uitoefenen op de acupressuurpunten en meridianen / energiebanen van je lichaam.
We nemen spanning weg en laten de energie weer vlot stromen.
Deze ontspannende behandeling wordt over de kleding heen gegeven op een massagetafel of massagestoel.
"Balance is not something you find, but something you create"
Niet zweverig maar wetenschappelijk onderbouwt, met meditatie
pakken we stressklachten en innerlijke onrust aan.
Tijdens één of meerdere sessies wordt je begeleid doorheen enkele meditatievormen.
Op deze manier kan je zelf ontdekken welke voor jou het meeste
rust en focus brengt.
Vind je het moeilijk om tegengewicht te bieden aan de dagdagelijkse drukte?
Ervaar je regelmatig stressklachten, spanning, innerlijke onrust...?
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek (30 min.) gaan we samen op zoek naar de relaxatietechnieken waarmee jij aan de slag kan gaan.
Contact
Adres
De Slogen 99, 3550 Zolder
Telefoonnummer
0475545069
E-mailadres
info@arjunarebalance.be